Die Digitalisierung hat längst auch den sozialen Sektor erreicht, und Softwarelösungen für soziale Einrichtungen spielen eine immer wichtigere Rolle. In einer Welt, in der Effizienz und Transparenz immer mehr an Bedeutung gewinnen, können moderne Softwarelösungen einen erheblichen Unterschied in der täglichen Arbeit sozialer Einrichtungen machen. Dieser Artikel beleuchtet die besten Softwarelösungen für soziale Einrichtungen und zeigt auf, wie diese Tools dazu beitragen können, Arbeitsabläufe zu optimieren und die Qualität der Dienstleistungen zu verbessern.

Soziale Einrichtungen stehen vor vielfältigen Herausforderungen: von der Verwaltung umfangreicher Datenmengen über die Einhaltung gesetzlicher Vorschriften bis hin zur Sicherstellung einer effizienten und transparenten Arbeitsweise. Hier kommen Softwarelösungen ins Spiel, die speziell auf die Bedürfnisse sozialer Einrichtungen zugeschnitten sind. Diese Lösungen bieten zahlreiche Vorteile, darunter die Automatisierung von Routineaufgaben, die Verbesserung der Datenverwaltung und die Erhöhung der Transparenz. Darüber hinaus ermöglichen sie eine bessere Nachverfolgbarkeit und Dokumentation, was besonders im Hinblick auf gesetzliche Anforderungen und Qualitätsstandards von großer Bedeutung ist.

Ziele und Vorteile der Implementierung

Die Implementierung von Softwarelösungen in sozialen Einrichtungen verfolgt mehrere zentrale Ziele. Erstens soll die Effizienz gesteigert werden, indem zeitaufwändige manuelle Prozesse automatisiert und optimiert werden. Zweitens wird die Genauigkeit und Verlässlichkeit der Datenverwaltung erhöht, was zu einer besseren Entscheidungsfindung und Nachverfolgbarkeit führt. Drittens trägt der Einsatz moderner Software dazu bei, die Einhaltung gesetzlicher Vorschriften zu gewährleisten und so rechtliche Risiken für Menschen zu minimieren.

Die Vorteile der Implementierung von Softwarelösungen für soziale Einrichtungen sind vielfältig. Durch die Automatisierung von Routineaufgaben können Mitarbeiter mehr Zeit für ihre Kernaufgaben aufwenden, was zu einer höheren Qualität der Dienstleistungen führt. Zudem verbessert sich die Transparenz innerhalb der Gesundheits Einrichtung, was sowohl für die interne Kommunikation als auch für die Kommunikation mit externen Stakeholdern von Vorteil ist und das Know How erhöht. Schließlich ermöglicht der Einsatz moderner Software eine effizientere Ressourcennutzung, was wiederum zu Kosteneinsparungen in der Abrechnung führen kann.

Warum Soziale Einrichtungen Softwarelösungen benötigen

Der Einsatz von Softwarelösungen in sozialen Einrichtungen ist heutzutage unverzichtbar. Die Digitalisierung bietet zahlreiche Möglichkeiten, die Arbeitsweise zu verbessern und die Effizienz zu steigern. In diesem Kapitel werden die wichtigsten Gründe erläutert, warum soziale Einrichtungen auf moderne Softwarelösungen setzen sollten.

• Verbesserung der Effizienz und Produktivität: Eine der größten Herausforderungen in sozialen Einrichtungen ist die effiziente Verwaltung von Ressourcen und Zeit. Manuelle Prozesse sind oft zeitaufwändig und fehleranfällig. IT Lösungen können hier Abhilfe schaffen, indem sie Routineaufgaben automatisieren und optimieren. Zum Beispiel können Verwaltungssoftware und Datenbanksysteme die Erfassung und Verarbeitung von Klientendaten erheblich vereinfachen. Dies spart nicht nur Zeit, sondern reduziert auch das Risiko von Fehlern, die bei manuellen Eingaben entstehen können. Ein weiteres Beispiel ist die Einsatzplanung. IT Lösungen ermöglichen eine optimale Planung der Mitarbeiterressourcen, sodass stets genügend FInanz und Personal zur Verfügung steht, um die Bedürfnisse der Klienten zu erfüllen. Durch die Automatisierung dieser Prozesse können soziale Einrichtungen ihre Produktivität steigern und gleichzeitig die Qualität ihrer Dienstleistungen verbessern.

• Erhöhung der Transparenz und Nachverfolgbarkeit: Transparenz ist in sozialen Einrichtungen von entscheidender Bedeutung. Sowohl für interne Prozesse als auch für die Kommunikation mit externen Stakeholdern ist es wichtig, dass alle Vorgänge nachvollziehbar und transparent sind. Moderne Softwarelösungen bieten umfassende Dokumentations- und Berichtsfunktionen, die eine lückenlose Nachverfolgbarkeit aller Aktivitäten ermöglichen. Dies ist besonders wichtig, wenn es um die Einhaltung gesetzlicher Vorschriften geht. Softwarelösungen können sicherstellen, dass alle relevanten Daten korrekt erfasst und archiviert werden, sodass sie jederzeit überprüft werden können. Dies erleichtert nicht nur interne Audits, sondern auch externe Prüfungen durch Aufsichtsbehörden.

• Sicherstellung der Einhaltung gesetzlicher Vorschriften: Software für Soziale Einrichtungen unterliegen einer Vielzahl gesetzlicher Vorgaben und Vorschriften als Sozialwesen in der Sozialwirtschaft. Die Einhaltung dieser Vorschriften ist nicht nur eine rechtliche Verpflichtung, sondern auch eine Frage der Qualitätssicherung. Softwarelösungen können dabei helfen, diese Vorschriften zu erfüllen, indem sie die entsprechenden Prozesse automatisieren und sicherstellen, dass alle Anforderungen eingehalten werden. Beispielsweise können Datenschutz- und Sicherheitsanforderungen durch den Einsatz spezieller Softwarelösungen erfüllt werden, die den Zugriff auf sensible Daten kontrollieren und überwachen. Ebenso können Berichts- und Dokumentationspflichten durch automatisierte Berichtsfunktionen erfüllt werden, die sicherstellen, dass alle notwendigen Informationen vollständig und korrekt erfasst und gespeichert werden.

• Weitere Vorteile und Möglichkeiten: Zusätzlich zu den genannten Punkten bieten Softwarelösungen zahlreiche weitere Vorteile. Sie ermöglichen beispielsweise eine bessere Vernetzung, Know How und Zusammenarbeit innerhalb der Einrichtung sowie mit externen Partnern. Cloud-basierte Lösungen ermöglichen den Zugriff auf wichtige Daten und Anwendungen von überall, was besonders in Zeiten zunehmender Mobilität und Flexibilität von Vorteil ist. Ein weiterer Vorteil ist die Skalierbarkeit von Softwarelösungen. Egal ob es sich um eine kleine Sozial Einrichtung oder eine große Organisation handelt, moderne IT Lösungen können an die jeweiligen Bedürfnisse angepasst werden und wachsen mit der Einrichtung mit.

Top Softwarelösungen für soziale Einrichtungen

Die Auswahl der richtigen Softwarelösung ist entscheidend für den Erfolg und die Effizienz sozialer Einrichtungen. Hier stellen wir drei herausragende Softwarelösungen vor, die speziell auf die Bedürfnisse sozialer Einrichtungen zugeschnitten sind:

CareCloud

CareCloud ist eine umfassende Softwarelösung, die sich durch ihre benutzerfreundliche Oberfläche und ihre umfangreichen Funktionen auszeichnet. Sie bietet alles, was soziale Einrichtungen für die Verwaltung ihrer Klienten und die Optimierung ihrer Arbeitsabläufe benötigen. In Zusammenarbeit mit Sozialarbeiter und Anbietern für Ambulant Betreutes Wohnen ist CareCloud entstanden.

Funktionen und Vorteile:
CareCloud bietet eine breite Palette an Funktionen, darunter eine detaillierte Klientenverwaltung, die automatische Planung von Terminen und Aufgaben sowie eine integrierte Dokumentenverwaltung. Die Software unterstützt zudem die elektronische Patientenakte (EPA), wodurch alle relevanten Informationen jederzeit und von überall zugänglich sind. Ein besonderes Highlight ist die Möglichkeit, Berichte und Analysen in Echtzeit zu erstellen, was die Entscheidungsfindung erheblich erleichtert. Darüber hinaus gewährleistet CareCloud hohe Sicherheitsstandards, um die sensiblen Daten der Klienten zu schützen.

PlanStreet

PlanStreet ist eine flexible und leistungsstarke Softwarelösung, die sich hervorragend für die Projekt- und Fallverwaltung in sozialen Einrichtungen und Unternehmen eignet. Sie ist besonders nützlich für Organisationen, die einen hohen Grad an Individualisierung und Anpassung benötigen.

Funktionen und Vorteile:
PlanStreet zeichnet sich durch seine Fähigkeit aus, komplexe Projekte und Fälle effizient zu verwalten. Die Software bietet Tools zur Ressourcenplanung, Zeiterfassung und Fortschrittsverfolgung, die es den Mitarbeitern ermöglichen, ihre Aufgaben effizient zu organisieren und zu verfolgen. Ein weiteres Plus ist die nahtlose Integration mit anderen wichtigen Softwaretools, was die Zusammenarbeit und Kommunikation innerhalb der Organisation verbessert. PlanStreet ermöglicht auch die Erstellung detaillierter Berichte und Dashboards, die einen umfassenden Überblick über den Status und den Fortschritt der Projekte bieten.

Penelope by Athena Software

Penelope by Athena Software ist eine spezialisierte Fallmanagement-Software, die besonders für größere soziale Einrichtungen geeignet ist. Sie bietet umfangreiche Funktionen zur Verwaltung von Klientendaten und zur Unterstützung von komplexen Arbeitsprozessen.

Funktionen und Vorteile:
Penelope bietet eine zentrale Plattform für die Verwaltung aller Klientendaten, einschließlich Kontaktinformationen, Fallhistorien und Kommunikationsprotokollen. Die Software unterstützt auch das Dokumentenmanagement und die elektronische Unterschrift, was die Bürokratie erheblich reduziert. Penelope ist besonders bekannt für seine umfassenden Berichtsfunktionen, die es den Nutzern ermöglichen, detaillierte Analysen und Auswertungen durchzuführen. Ein weiterer Vorteil ist die Möglichkeit, Workflows und Prozesse individuell anzupassen, um den spezifischen Anforderungen der jeweiligen Einrichtung sozial gerecht zu werden.

Übersichtstabelle der wichtigsten Funktionen

Implementierung und Schulung

Die erfolgreiche Implementierung von Softwarelösungen in sozialen Einrichtungen wie ASB, AWO, Caritas, Diakonie, DRK, Paritätischer, Lebenshilfe, Johanniter, Malteser Hilfsdienst, Sozialverband VdK  erfordert sorgfältige Planung und umfassende Schulung. In diesem Kapitel werden die wesentlichen Schritte zur Implementierung beschrieben und die wichtigsten Aspekte der Mitarbeiterschulung hervorgehoben, um sicherzustellen, dass die Softwarelösungen effektiv genutzt werden können.

Schritte zur erfolgreichen Implementierung

Die Implementierung einer neuen Softwarelösung kann eine Herausforderung darstellen, aber mit einer strukturierten Vorgehensweise kann der Prozess reibungslos und effizient verlaufen.

1. Bedarfsanalyse und Zielsetzung: Bevor mit der Implementierung begonnen wird, ist es wichtig, die spezifischen Bedürfnisse und Ziele der sozialen Einrichtung zu identifizieren. Welche Prozesse sollen verbessert werden? Welche Funktionen sind besonders wichtig? Eine klare Zielsetzung hilft dabei, die passende Softwarelösung auszuwählen und den Implementierungsprozess zu steuern.
2. Auswahl der passenden Software: Basierend auf der Bedarfsanalyse wird die passende Softwarelösung ausgewählt. Dabei sollten nicht nur die Funktionen und Merkmale der Software berücksichtigt werden, sondern auch Aspekte wie Kosten, Benutzerfreundlichkeit und Support-Angebote des Anbieters.
3. Planung der Implementierung: Ein detaillierter Implementierungsplan ist entscheidend für den Erfolg. Dieser Plan sollte alle Schritte und Meilensteine der Implementierung umfassen, von der Installation der Software über die Anpassung an spezifische Anforderungen der Einrichtung bis hin zur Schulung der Mitarbeiter.
4. Pilotphase: Bevor die Software vollständig eingeführt wird, kann eine Pilotphase sinnvoll sein. In dieser Phase wird die Software in einem kleinen Bereich der Einrichtung getestet, um mögliche Probleme frühzeitig zu identifizieren und zu beheben.
5. Vollständige Implementierung: Nach einer erfolgreichen Pilotphase kann die Software in der gesamten Einrichtung implementiert werden. Dabei ist es wichtig, den Fortschritt kontinuierlich zu überwachen und bei Bedarf Anpassungen vorzunehmen.

Wichtige Aspekte der Mitarbeiterschulung

Eine umfassende Schulung der Mitarbeiter ist unerlässlich, um sicherzustellen, dass die neue Softwarelösung effektiv genutzt wird. Hier sind die wichtigsten Aspekte, die bei der Schulung berücksichtigt werden sollten:

1. Schulungskonzept entwickeln: Ein strukturiertes Schulungskonzept sollte alle relevanten Themen abdecken und auf die unterschiedlichen Bedürfnisse der Mitarbeiter eingehen. Dies umfasst Grundlagen der Software, spezifische Funktionen und Anwendungsszenarien sowie Best Practices für den täglichen Einsatz.
2. Schulungsformate auswählen: Unterschiedliche Formate wie Präsenzschulungen, Webinare und E-Learning-Kurse können kombiniert werden, um den unterschiedlichen Lernstilen und zeitlichen Verfügbarkeiten der Mitarbeiter gerecht zu werden.
3. Praxisnahe Übungen: Schulungen sollten praxisnahe Übungen und Szenarien umfassen, die den Arbeitsalltag der Mitarbeiter widerspiegeln. Dies erleichtert das Verständnis und die Anwendung der Software im täglichen Betrieb.
4. Kontinuierliche Unterstützung: Auch nach der initialen Schulung sollte kontinuierliche Unterstützung angeboten werden. Dies kann in Form von regelmäßigen Auffrischungskursen, einem Helpdesk oder einem internen Netzwerk von „Power-Usern“ erfolgen, die als Ansprechpartner für Fragen und Probleme dienen.
5. Feedback einholen und anpassen: Nach der Schulung ist es wichtig, Feedback von den Mitarbeitern einzuholen und das Schulungskonzept bei Bedarf anzupassen. So kann sichergestellt werden, dass die Schulung effektiv ist und die Mitarbeiter die Softwarelösung optimal nutzen können.

Ressourcen und Supportangebote der Anbieter

Die meisten Softwareanbieter bieten umfangreiche Ressourcen und Supportangebote, um die Implementierung und Schulung als Gesamtlösung zu unterstützen. Diese können Schulungsmaterialien, Benutzerhandbücher, Online-Tutorials und technische Unterstützung umfassen. Es ist ratsam, diese Angebote zu nutzen und eng mit dem Anbieter zusammenzuarbeiten, um die bestmögliche Unterstützung während der Implementierungs- und Schulungsphase zu gewährleisten.

Zukünftige Trends und Entwicklungen

Die Digitalisierung und der technologische Fortschritt schreiten unaufhaltsam voran, und soziale Einrichtungen können von diesen Entwicklungen erheblich profitieren. In diesem Kapitel werfen wir einen Blick auf die zukünftigen Trends und Entwicklungen, die die Softwarelösungen für soziale Einrichtungen in den kommenden Jahren prägen werden.

Ein zentraler Trend ist die zunehmende Integration von Künstlicher Intelligenz (KI) und maschinellem Lernen in Softwarelösungen. Diese Technologien ermöglichen es, große Datenmengen effizient zu analysieren und wertvolle Einblicke zu gewinnen. KI kann beispielsweise dazu verwendet werden, Muster in Klientendaten zu erkennen und Vorhersagen zu treffen, die bei der Planung und Bereitstellung von Dienstleistungen helfen. Maschinelles Lernen kann auch dabei unterstützen, administrative Aufgaben zu automatisieren und die Effizienz weiter zu steigern.

Ein weiterer bedeutender Trend ist die Verbreitung mobiler Anwendungen. Mobile Apps bieten den Vorteil, dass Mitarbeiter auch unterwegs auf wichtige Informationen zugreifen und Aufgaben erledigen können. Dies ist besonders nützlich für Außendienstmitarbeiter und Fachkräfte, die häufig bei Klienten vor Ort tätig sind. Durch die Nutzung mobiler Anwendungen können soziale Einrichtungen flexibler und reaktionsschneller agieren, was letztlich zu einer besseren Betreuung der Klienten führt.

Cloud-basierte Lösungen werden ebenfalls immer wichtiger. Sie ermöglichen den sicheren Zugriff auf Daten und Anwendungen von überall und zu jeder Zeit. Cloud-Technologie bietet nicht nur Flexibilität, sondern auch erhebliche Kosteneinsparungen, da teure Hardware und Wartungskosten entfallen. Darüber hinaus ermöglichen cloud-basierte Lösungen eine einfache Skalierbarkeit, sodass soziale Einrichtungen ihre IT-Infrastruktur problemlos an wachsende Anforderungen anpassen können.

Die Interoperabilität von Softwarelösungen wird ebenfalls zunehmend an Bedeutung gewinnen. Soziale Einrichtungen nutzen oft verschiedene Softwareanwendungen, und es wird immer wichtiger, dass diese Systeme nahtlos miteinander kommunizieren können. Eine verbesserte Interoperabilität erleichtert den Datenaustausch und die Zusammenarbeit zwischen verschiedenen Abteilungen und externen Partnern. Dies führt zu einer effizienteren Nutzung von Ressourcen und einer besseren Koordination der Dienstleistungen.

Ein weiterer wichtiger Trend ist der verstärkte Fokus auf Datenschutz und Datensicherheit. Angesichts der sensiblen Natur der in sozialen Einrichtungen verarbeiteten Daten müssen Softwarelösungen höchsten Sicherheitsstandards entsprechen. Dies umfasst nicht nur den Schutz vor unbefugtem Zugriff, sondern auch Maßnahmen zur Sicherstellung der Datenintegrität und -vertraulichkeit. Künftige Entwicklungen werden sich daher verstärkt auf die Implementierung robuster Sicherheitsprotokolle und die Einhaltung gesetzlicher Vorgaben konzentrieren.

Zudem wird die Benutzerfreundlichkeit von Softwarelösungen weiterhin ein zentrales Thema bleiben. Intuitive Benutzeroberflächen und eine einfache Bedienung sind entscheidend, um die Akzeptanz neuer Technologien bei den Mitarbeitern zu fördern. Zukunftsweisende Softwarelösungen werden daher verstärkt auf Nutzerzentrierung setzen und benutzerfreundliche Designs sowie umfassende Schulungs- und Supportangebote bereitstellen.

Abschließend lässt sich sagen, dass die Zukunft der Softwarelösungen für soziale Einrichtungen von spannenden Entwicklungen geprägt sein wird. Künstliche Intelligenz, mobile Anwendungen, cloud-basierte Lösungen, Interoperabilität, Datenschutz und Benutzerfreundlichkeit sind nur einige der Trends, die die Art und Weise, wie soziale Einrichtungen arbeiten, revolutionieren werden. Indem sie sich auf diese Entwicklungen einstellen und entsprechende Technologien implementieren, können soziale Einrichtungen ihre Effizienz und Servicequalität weiter verbessern und sich optimal auf die Herausforderungen der Zukunft vorbereiten.

Mit diesen Einblicken in die zukünftigen Trends und Entwicklungen sind soziale Einrichtungen bestens gerüstet, um von den Vorteilen moderner Softwarelösungen zu profitieren und ihre Arbeitsweise kontinuierlich zu optimieren.

Fazit

Die Implementierung moderner Softwarelösungen in sozialen Einrichtungen ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit. Die digitale Transformation bietet diesen Einrichtungen eine Vielzahl von Vorteilen, von der Verbesserung der Effizienz und Produktivität bis hin zur Sicherstellung der Einhaltung gesetzlicher Vorschriften und der Erhöhung der Transparenz. Softwarelösungen wie CareCloud, PlanStreet und Penelope by Athena Software bieten spezifische Funktionen, die auf die einzigartigen Bedürfnisse sozialer Einrichtungen zugeschnitten sind.

Die Implementierung dieser Softwarelösungen erfordert sorgfältige Planung und umfassende Schulung der Mitarbeiter. Ein strukturierter Implementierungsplan und ein durchdachtes Schulungskonzept sind entscheidend, um den Erfolg sicherzustellen. Auch die kontinuierliche Unterstützung und Anpassung nach der Einführung spielen eine wesentliche Rolle, um die Softwarelösungen optimal zu nutzen.

Blickt man in die Zukunft, so zeichnen sich spannende Entwicklungen ab. Künstliche Intelligenz, mobile Anwendungen, cloud-basierte Lösungen und verstärkte Interoperabilität werden die Landschaft der Softwarelösungen für soziale Einrichtungen maßgeblich beeinflussen. Ebenso wird der Fokus auf Datenschutz und Benutzerfreundlichkeit weiter zunehmen. Diese Trends bieten soziale Einrichtungen die Möglichkeit, ihre Arbeitsweise kontinuierlich zu verbessern und sich den Herausforderungen der Zukunft optimal zu stellen.

Insgesamt zeigt sich, dass die Investition in moderne Softwarelösungen eine langfristige Verbesserung der Arbeitsabläufe und der Qualität der Dienstleistungen ermöglicht. Soziale Einrichtungen, die diese Technologien adaptieren und implementieren, sind besser gerüstet, um ihren Klienten hochwertige und effiziente Dienstleistungen zu bieten. Die kontinuierliche Anpassung und Optimierung dieser Lösungen stellt sicher, dass die Einrichtungen stets auf dem neuesten Stand der Technik bleiben und ihre Ziele erfolgreich erreichen können.

Indem soziale Einrichtungen moderne Softwarelösungen in ihre Arbeitsprozesse integrieren, schaffen sie nicht nur eine effizientere und transparentere Arbeitsweise, sondern auch eine nachhaltige Basis für zukünftigen Erfolg und Wachstum.

Wer kennt es nicht: es ist ein warmer Sommertag und man sitzt auf Terrasse, Balkon oder einfach im Garten. Plötzlich hat man Durst und erhofft sich durch den Griff zur Wasserflasche eine Erfrischung. Aber nein. Was sich in der Flasche befindet ist nicht mehr erfrischend, sondern abgestandenes Wasser ohne jeglichen Geschmack. Was aber wäre die Alternative? Ein Fruchtwasser, einen Saft oder ähnliches im Supermarkt kaufen? Eher nicht wenn man die Masse an Zusatzstoffen in Form von künstlichen Aromen, Zucker und Konservierungsstoffen bedenkt, sowie die Weichmacher in der Plastikflasche. Eine wirkliche Alternative bietet eine Trinkflasche mit Fruchteinsatz. Wahrscheinlich kennt sie bereits jeder von Ihnen, da man ihnen inzwischen bei Spaziergängen im Park, im Büro oder beim Sport kaum aus dem Weg gehen kann.

Jeder Mensch, der in einem Büro arbeitet, weiß genau wie ungut es sich anfühlt stundenlang zu sitzen. Vor allem die Büroarbeiten ermöglichen uns schwer sich zu bewegen, da wir hauptsächlich an unseren Bildschirmen gebunden sind. Kann sein das es schwer ist zu glauben, aber ein Krafttraining und Supplements können Wunder wirken. Tatsächlich gibt es Übungen, die uns im Büro fit halten können. Dabei spielt auch die richtige Ernährung eine große und vor allem wichtige Rolle.

Krafttraining im Büro

Egal ob Sie sich mit Politik, Medizin, etc. beschäftigen, wichtig ist, dass Sie im Büro fit bleiben. Hier kann ein tägliches Krafttraining Wunder wirken. Im Sitzen können Sie ganz einfach Ihre Oberschenkelmuskulatur trainieren, in dem Sie die Füße mehrmals täglich anheben und ganz ausstrecken. Des Weiteren gibt es Übungen, die auch im Stehen ausgeführt werden können. Wenn Sie vor dem Kopierer stehen oder auf Ihren Kaffee gerade in der Küche vor dem Kaffeeautomaten warten, so können Sie Zehenspitzen-Übungen machen. Stellen Sie sich auf die Zehnspitzen so hoch sie können, Sie werden ein Ziehen in Ihren Waden spüren. Wiederholen Sie das so oft es geht und jedes Mal wenn Sie die Gelegenheit dazu bekommen Übungen im Stehen auszuführen.

Gesunde Ernährung im Büro

Oft denken sich viele Ausreden aus, wenn es um die gesunde Ernährung geht. Die meisten meinen, dass sie im Büro bereits unter großem Stress arbeiten und somit keine Zeit haben sich gesund zu ernähren. Anstatt einer gesunden Ernährung lassen sie sich von einem Kollegen ein Sandwich oder eine Pizza um die Ecke holen. Allerdings sind das nur faule Ausreden. Selbstverständlich kann man sich auch im Büro gesund ernähren. Ein gutes Beispiel ist, wenn Sie bisher während Sie am Schreibtisch gesessen sind an Kartoffelchips geknabbert haben, so können Sie ab sofort an Apfelchips knabbern. Sie können sich das Essen auch immer zu Hause am Vorabend zubereiten und dann am nächsten Tag während Ihrer Arbeit genießen. Wichtig ist, dass sich jeder für eine Mahlzeit ausreichend Zeit nimmt. Nehmen Sie sich täglich frisch zugeschnittenes Obst oder Gemüse in die Arbeit mit, somit haben Sie immer Zugriff auf die gesunden Leckereien, wenn Sie Lust danach bekommen. Lassen Sie die gute alte Politik, dass Sie keine Zeit dafür haben.

Supplemente als Ergänzung

Manchmal brauchen wir trotz einer guten Ernährung verschiedene Supplemente. Sie sollen den Mangel von bestimmten Vitaminen, die wir nicht täglich durch unsere Ernährung oder zu wenig einnehmen, ausgleichen. Das Nahrungsergänzungsmittel hilft unserm Körper sich weiterhin fit zu halten. Vor allem ist das wichtig für Menschen, die in Büros arbeiten. Unser Körper hat einen täglichen Bedarf an bestimmte Stoffe und Vitamine, die oft nicht ausreichend mit unserer Ernährung abgedeckt werden.

Fazit ist, dass man sich auch im Büro, selbst wenn manchmal ein großer Arbeitsstress herrscht, fit fühlen kann. Das kann durch diverse Übungen begünstigt werden. Viele Übungen erlauben uns diese im Büro auszuführen. Nichtsdestotrotz spielt auch eine gesunde Ernährung dabei eine wichtige Rolle. Allerdings sind auch diverse Supplements, die uns mit wichtigen Vitaminen versorgen, nicht außer Betracht zu ziehen.

Seit ihrer Erfindung im 19. Jahrhundert ging es bei den Schuhen um viel mehr als um Leichtathletik – um Ideen über nationale Identität, Klasse, Rasse und andere Formen sozialer Bedeutung zu vermitteln.

Obwohl sie seit ihrer Eröffnung in Toronto im Jahr 2013 in den USA unterwegs war, sorgte die Ausstellung Out of the Box: Der Aufstieg der Sneaker-Kultur vor der Eröffnung im Oakland Museum of California letzte Woche für hektische kuratorische Diskussionen. Die Show zeigt zwei Paar New Balance Sneakers, die im Zuge der öffentlichen Unterstützung der Marke im November von Donald Trumps protektionistischer Handelspolitik neu politisiert wurden, was dazu führte, dass ein New-Nazi-Blog New Balance „die offiziellen Schuhe weißer Menschen“ erklärte Die Kunden reagierten, indem sie in sozialen Medien Fotos und Videos von New-Balance-Sneakers in Mülleimern und Toiletten teilten oder in Brand setzten. Das Unternehmen gab schnell eine Erklärung heraus, in der es hieß, dass es „keine Bigotterie oder Hass in irgendeiner Form dulde“, während es gleichzeitig die Marken-Made-in-the-USA-Referenzen anpries.

Ungefähr einen Monat später veröffentlichte Nike eine neue Twitter-Anzeige, die offenbar erklärte, „Meinungen über Politik“ zu teilen, um eine Ablenkung von dem zu sein, wofür ihre Schuhe angeblich entwickelt wurden: Laufen gehen. Ob ein parteiübergreifender Appell an die Müdigkeit oder ein Versuch, einen Skandal im New Balance-Stil zu verhindern, Nikes unpolitische Haltung klingt leer angesichts der Geschichte der Schuhe, die sie verkaufen: Turnschuhe waren schon immer Leinwände für politischen Kommentar und Projektion, ob Marken oder nicht will sie haben.

Was Nike und New Balance nicht begreifen, sagt die Out of the Box-Ausstellungskuratorin Elizabeth Semmelhack: „Die kulturelle Bedeutung von Sneakers ist ein sich ständig entwickelnder Dialog zwischen den Menschen, die die Turnschuhe herstellen, und den Menschen, die sie tragen.“ Passenderweise , sagte sie, dass, obwohl die New Balance Schuhe für den Moment auf dem Display bleiben, das je nach Besucher Antwort ändern könnte. „Ich kann die Eigentumsrechte verstehen, die Marken über ihre eigene Botschaft haben wollen, aber die diskursive Natur des Brandings ist eindeutig manipulierbar“, fügte Semmelhack hinzu. Wie die Ausstellung zeigt, haben Turnschuhe in den letzten 200 Jahren alles von nationaler Identität, Rasse und Klasse bis hin zu Männlichkeit und Kriminalität geprägt. Einfach gesagt, sie sind Magnete für soziale und politische Bedeutung, beabsichtigt oder nicht, in einer Weise, die sie von anderen Arten von Schuhen unterscheidet.

Die leistungssteigernden Turnschuhe mit Gummisohlen stammen aus dem frühen 19. Jahrhundert, als sie hauptsächlich für Tennis getragen wurden. Von Anfang an waren diese sogenannten „Sneakers“, die für ihre geräuschlose Frequenz bekannt waren, von Konnotationen der Kriminalität geprägt, die sprichwörtliche Wahl von Witzbolden, Straßenräubern und Einbrechern. Dieser Ruf war schwer zu erschüttern: Ein brandaktueller Artikel aus der New York Times aus dem Jahr 1979 war überschrieben: „Für Jogger und Mugger, den Trendy Sneaker“.

Erst in den 1920er Jahren wurden Sneakers durch die Industrialisierung weit verbreitet und erschwinglich. Einst war es ein Symbol der privilegierten Freizeit auf dem Tennisplatz, das Canvas-and-Rubber-High-Top wurde an den neuen, egalitären Mannschaftssport des Basketballs angepasst. Die Converse Rubber Shoe Company – 1908 als Hersteller von Galoschen gegründet – stellte 1917 ihren ersten Basketballschuh, den All Star, vor. Mit einem Schlag des Marketinggeistes verpflichtete Converse Basketballtrainer und Spieler als Markenbotschafter, darunter Chuck Taylor, den erster Athlet, der einen Sneaker nach ihm benannt hat.

Die rutschfesten All-Star-Turnschuhe der Converse Rubber Shoe Company aus dem Jahr 1923. American Federation of Arts.
Turnschuhe wurden Fußnoten in der Geschichte der Bürgerrechtsbewegung. 1965 war I Spy das erste wöchentliche TV-Drama mit einem schwarzen Schauspieler – Bill Cosby – in einer Hauptrolle. Sein Charakter, ein lebenslustiger CIA-Agent, der als Tenniscoach Undercover wurde, trug gewöhnlich weiße Adidas-Sneakers, die sich leicht an ihrem berühmten Trio aus Streifen erkennen ließen. Diese aktualisierte Gummisohle spielte auf die „hinterhältigen“ Ursprünge von Sneakers an, während sie auch als Abkürzung für New-School-Cool dient. Sneakers spielten bei den Olympischen Spielen 1968 in Mexiko-Stadt eine deutlichere Rolle, wo der amerikanische Goldmedaillen-Sprinter Tommie Smith und sein Bronzemedaillengewinner John Carlos ihre Puma Suedes ablegten und das Medal-Podium in ihren Strumpffüßen als Symbol für Afrikaner besetzten -American Armut, ihre Köpfe gesenkt und schwarz behandschuhten Fäuste in einer Black Power Salute erhoben. Die daraus resultierende Kontroverse schadete dem Erfolg des heute noch in Produktion befindlichen Suede nicht.